MediYoga© für Männer
“Wir beginnen dort, wo wir sind,
so wie wir sind,
und was geschieht, geschieht.”
(Desikachar, ind. Yogameister)
“Fangt an zu üben, und ihr werdet aus dem Staunen nicht mehr herauskommen!”
(Dirk Bennewitz, deutscher Yogalehrer)
Yoga wurde in Indien über Jahrtausende hinweg nur von Männern praktiziert. Erst in der westlichen Welt hat sich das in den letzten Jahrzehnten geändert.
Jetzt ist es soweit und das starke Geschlecht erobert sich “sein” YOGA wieder zurück! Zunehmend entdecken die Herren die wohltuenden Eigenschaften des Yoga und der Wunsch nach reinen Männer-Kursen wurde laut.
Diesem Wunsch habe ich gerne entsprochen und biete in meiner MediYogaSchule© einen eigenen MediYoga©-Kurs nur für Männer an. Hier werden die Merkmale des männlichen Körpers berücksichtigt und die effektiven Sequenzen darauf abgestimmt. Neben individuellen Yogaübungen, die die Beweglichkeit verbessern, werden auch kraftvolle Haltungen angeboten und wertvolle Übungsreihen für den gesunden Rücken.
Entspannungs- und Atemübungen sind ebenfalls von großem Nutzen und werden zusätzlich in jeder MediYoga©-Stunde durchgeführt.
Bemerken Sie im Laufe des Kurses
- den Zuwachs an Energie und Kraft
- die Verbesserung der Konzentration
- die vermehrte Beweglichkeit
- die gestärkte Muskulatur und
- die erhöhte Fitness!
Gönnen Sie sich diesen speziellen MediYoga©-Unterricht und genießen Sie in Kürze die positiven Veränderungen ihres Körpers.
Beginnen Sie JETZT ihr Leben neu zu gestalten! Ich freue mich auf SIE, bis bald!
Alles Wichtige auf einen Blick:
Unterrichtszeit: Freitag Abend 18.00 – 19.30 Uhr in den Räumen der MediYogaSchule, Hauptstraße 3, 67678 Mehlingen, und bei schönem Wetter draußen im MediYogaGarten©, mit Blick auf die Teichlandschaft.
Gebühr: 20 € für 90 Minuten x Anzahl der Kursabende – fortlaufender Kurs von Januar bis Juni und von August bis Dezember.
Hinweise zur Preisgestaltung in Yogaschulen – Auszug aus dem “Deutschen Yoga Forum” (Zeitschrift des Berufsverbandes BDY), Heft 6, 12/2014: “Bundesweit schwanken die Preise für Gruppenunterricht ungefähr zwischen 10,- und 30,- € für 90 Minuten. Der Preis für eine Einzelstunde bewegt sich zwischen 60,- und 120,- €.”
Was ist Ihnen Ihre Gesundheit wert?
Einstieg: jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind. Bitte vorher anfragen unter Telefon 06303-3082, bei Abwesenheit bitte auf den Anrufbeantworter sprechen, vielen Dank!
Zielgruppe: Männer jeden Alters, auch ohne sportliche Erfahrung sowie “Pfundskerle”, “Best Ager”, “Helden des Alltags”, “Silberrücken”, “Youngster”, “Teamplayer” und “Silver Surfer” sind herzlich willkommen. Bei Vorerkrankungen bitte ärztlichen Rat einholen, bevor sie mit dem Yoga üben beginnen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Trainingshose, T-Shirt), evtl. warme Socken (wir üben ohne Schuhe) und ein großes Handtuch/Fitnesstuch (zum Auflegen auf die vorhandenen Yogamatten), Neugierde und Offenheit!
Übungsart: Jede Übung wird langsam, behutsam, vorsichtig und mit innerer Anteilnahme ausgeführt, im Wechsel von Anspannung/Kraft und Entspannung. Jeder Teilnehmer geht nur so weit, wie es ihm möglich ist und schiebt die Grenze des Erreichbaren durch ausdauerndes Üben wöchentlich hinaus. Auf diese Weise entfaltet sich die wohltuende Wirkung aller Yoga-Übungen, ein Zugewinn an Kraft und Beweglichkeit sind gewiss. Ihr eigenes körperliches Wohlbefinden ist der Maßstab für das richtige Üben!
Aussagen der Herren: “Nach der Yogastunde fühle ich mich sehr wohl in meinem Körper, finde die Menschen um mich herum sympathischer und die beruflichen und privaten Sorgen sind nicht mehr ganz so bedrückend. Die Situation selbst hat sich nicht verändert, nur meine Wahrnehmung darüber. Dies verblüfft mich immer wieder aufs Neue.”
“Beim Yoga üben habe ich Muskeln gespürt, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie habe.”
“Bei der Tiefenentspannung am Ende war ich “ganz weit weg”. Ich habe noch nie so tief entspannt und das in so kurzer Zeit.”
Weitere Referenzen von “meinen” Männern finden Sie auf: www.findedeinyoga.de – Pfalz!
Trauen Sie sich, es ist einfacher als Sie denken!
Greifen Sie gleich zum Telefon und rufen Sie mich an, ich freue mich auf Ihre Fragen und gebe gerne weitere Auskünfte! Meine Nummer: 06303-3082
Gerne auch per Mail: mgr@gesundheitfuermaenner.de
